Des mantras à la méditation, de la pleine conscience à la manifestation, Well Intentioned offre un regard intime sur la façon de faire de la place aux soins personnels de manière significative, grande et petite.
« Je suis le pire méditant au monde ! » Cher me le dit lors d’un récent appel Zoom avant le Nouvel An. je ne peux pas voir cher; sa caméra est éteinte – un geste légendaire pour une légende indéniable. Mais je me suis fait un devoir de garder mon appareil photo allumé pour que Cher puisse voir moi, son courtisan caché, car je partage catégoriquement que moi aussi j’ai du mal à méditer. (Nous avons tellement de choses en commun !) « J’ai dit à Rinpoché que j’étais une piètre méditante », poursuit-elle, « et il a dit ‘Oh, ça va. Vous y arriverez. Vous l’obtiendrez dans cette vie, ou vous l’obtiendrez dans l’autre ! »
Dans cette vie, il n’y a peut-être personne de plus grand que l’icône de 75 ans qui est devenue célèbre dans les années 60 en tant que duo pop avec son défunt ex-mari, Sonny, avant de devenir un acteur oscarisé dans les années 80 avec un série chaude qui comprenait des films tels que Soie, Masque et un tour inoubliable Rêveur. Cette séquence se poursuivra dans le nouveau millénaire avec l’hymne de danse « Believe », qui lui a finalement valu la reconnaissance attendue depuis longtemps des Grammy Awards. La femme ne peut littéralement pas arrêter d’influencer, ce qui n’a pas été perdu pour MAC : la célèbre marque de maquillage a choisi Cher comme co-vedette de la campagne sociale #MACChallengeAccepted de ce mois-ci, qui nous met au défi d’attendre son favori culte, basé sur la performance produits à travailler aussi dur que nous.
« J’ai été hypnotisée par le maquillage depuis le moment où je me souviens », dit Cher, partageant qu’un Halloween, quand elle avait environ sept ans, sa mère, Georgia Holt, l’a enveloppée dans une robe faite d’une jupe paysanne et s’est maquillée. elle pour la première fois. « Je pense que j’étais plus excitée que jamais quand j’étais enfant », se souvient-elle en riant. L’obsession du maquillage est restée – « J’ai passé plus d’années que vous n’avez probablement été vivante dans le maquillage », plaisante-t-elle – et sa relation étroite avec sa mère aussi. « J’appelle ma mère, et c’est important pour moi », dit Cher à propos d’une des choses qu’elle considère comme une partie essentielle de sa routine de soins personnels ci-dessous, qui comprend le visionnage de nombreux films de Mark Ruffalo.
1. Battez vos cils
« J’ai rencontré Sonny quand j’avais 16 ans, et j’ai été célèbre toute ma vie, j’ai donc passé des années à me maquiller. J’ai fait 300 spectacles en un an et demi, ou je suppose deux ans, donc j’étais maquillée à peu près constamment, et mon maquillage pour la scène, c’est assez hardcore. Je ne porte pas beaucoup de maquillage si je ne fais pas quelque chose, mais je dois dire que la chose dont je ne me sépare jamais, ce sont les cils. Sur scène, je n’utilise que des cils MAC, puis je me suis naturellement tourné vers les plus petits quand je ne suis pas sur scène. En fait, j’adore, c’est amusant. Mais parfois, tu as envie de te démaquiller, tu sais ? Et soyez simplement frais. Et c’est bien aussi.
2. Créez votre propre sanctuaire
« J’adore l’encens. J’ai ce gros truc de sable avec une très belle base en métal et j’y colle mon encens, et c’est vraiment génial. J’ai toujours mon propre encens que j’ai fait. J’avais un catalogue – regardez-le – il s’appelait Sanctuaire. Bébé, j’étais tellement en avance sur mon temps, c’était incroyable ! J’avais un encens que j’avais fabriqué au Japon et que mon ami m’a fait découvrir, et j’ai fait fabriquer un brûle-encens comme celui que ma mère m’avait donné : cette femme en bronze qui était allongée sur le ventre, les jambes et les bras tendus et un petit bol dans ses bras. Bref, je l’ai mis dans mon catalogue aussi. C’était un catalogue gothique, mais ce n’était vraiment pas gothique. J’ai collectionné des choses du monde entier, je les ai organisées moi-même et je suis allée partout – j’ai acheté tous les produits moi-même. Je pense que si cela arrivait maintenant, d’une nouvelle manière, ce serait un grand succès. Alors oui, j’adore l’encens et je le brûle habituellement.
Catalogue Cher « Sanctuary » automne/vacances 1995 rare et de collection
3. Pratiquez l’aide passive et active
« J’aimerais tenir un journal, et je suis censé le faire ! Et je viens. Impossible. Avoir. Dans. Ce. Je ne peux pas y aller, tu sais ? J’ai de grandes intentions et j’écrirai pendant environ trois jours, puis j’égarerai le livre et je ne serai plus intéressé à le trouver. Mais il y a une méditation qui dit : « Puissent tous les êtres être libérés de la souffrance et des causes de la souffrance et trouver le vrai bonheur », et je pense que c’est ce sur quoi je préfère me concentrer – je pense que c’est vraiment important. Parce que ma vie est si facile et que les gens ont une vie si difficile, tu sais ? Vous devez donc aider activement les gens, et vous devez aider passivement en le mettant simplement dans l’univers.
4. Mettez-vous au défi physiquement
« Je m’entraîne parce que ça fait partie de qui je suis, et quand je ne le fais pas, je ne me sens pas très bien. Je ne me sens pas moi-même et je ne me sens pas jeune. Ce n’est pas une grande chose, mais c’est une sorte de grande chose pour moi – c’est comme ça que les filles sont idiotes, d’accord ? J’ai acheté tout un tas de tapis de yoga Alo rose vif, puis ces magnifiques blocs bleus Alo, et ça a l’air tellement bien. J’adore les couleurs fluo, alors j’ai des tapis fluo en bas maintenant. je viens de faire du yoga avec [my son] Elijah, et c’était (rires) une garce, et il naviguait à travers ça, ce qui m’a rappelé que je devais recommencer mon yoga. J’ai fait d’autres exercices que j’aime, mais vous savez, le yoga est un défi et je dois me mettre au défi !
Bloc de yoga édifiant Alo Yoga
5. Faites l’expérience de vos médias
« En ce moment, je suis vraiment dans les livres audio parce que c’est comme si vous n’aviez qu’à vous allonger là et que quelqu’un vous raconte une histoire. J’écoute Anderson [Cooper’s] livre sur sa maman, et c’est vraiment super, mais aussi ce livre sur Clementine Churchill. Elle était la femme la plus extraordinaire qui soit. Mais les films – je veux dire la musique et les films – peuvent vous faire ressentir ce que vit une autre personne. Vous n’êtes pas obligé de passer par là vous-même, mais vous pouvez comprendre. Bonheur, tristesse, joie. Vous voyez tous ces artistes différents et ils vous l’apportent d’une manière différente, et le sentiment est écrasant. Je regardais Eau sombre hier soir, et Mark Ruffalo y est brillant. Je l’aime. Je lui ai écrit un texto pour lui dire à quel point il est génial, et je lui disais des choses qu’il fait quand il est dans un film, comme dans Projecteur. J’ai dit: « Et puis vous vous êtes penché en avant et avez trop parlé, et vous avez commencé votre personnage comme ça, mais ensuite j’ai vu les changements que vous avez apportés, des changements subtils. » C’est intéressant de regarder un acteur que vous appréciez vraiment et de voir comment il crée son personnage, et les subtilités. Et regarder Meryl [Streep], quand je travaillais avec elle, était tellement intéressante. Vous faites ressentir quelque chose aux gens, et c’est comme s’ils avaient l’expérience sans avoir l’expérience. Il y a ce film qui s’appelle le vieil Henri, et c’est tellement génial mais de la manière la plus subtile. Si vous voyez ce film, vous vous direz : ‘De quoi parle-t-elle ? C’est un film de Cher ? Je ne pense pas que ce soit un film de Cher !’ Mais vous seriez surpris de savoir ce qu’est un « Cher movie ».
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