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Lorsqu’il s’agit d’organiser une chambre à coucher, il y a plus en jeu qu’un simple espace propre et bien rangé. Selon les experts, l’encombrement peut déclencher des hormones de stress qui affectent nos habitudes de sommeil, ce qui affecte à son tour notre bonheur et notre bien-être en général.

Nous passons au moins un tiers de la journée dans notre chambre, donc une bonne organisation et d’excellentes idées de rangement dans la chambre devraient être une priorité. Une chambre bien pensée et créée avec soin vous aidera à bien dormir et à vous sentir calme et heureux chaque jour », déclare le Dr Lindsay Browning, psychologue, neuroscientifique et experte en sommeil pour And So To Bed.

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